Maternity Yoga マタニティヨガ

I am now in the 33rd weeks of maternity. I have wanted to do some maternity activity such as Yoga, Aerobics and swimming, but no chance so far. Finally I reserved the Yoga at clinic and joined it yesterday. 安定期に入ったころから、マタニティヨガとか、マタニティビクスとか、マタニティスイミングに参加したいなあ、と思っていた。でも、結構時間が合わなかったり、予約が取れなかったり、チャンスがないままだった。ようやくヨガの予約が取れたので、参加してみた。



It was my first time and I tried to be friendly hoping to make friends there, but I guess it was more private way that other women prefer.　初めての参加なので、緊張して、あわよくば仲良くしてもらえるかな～、と思ったのだけど、どうやらこういう場は、わりと個人的な空間を大事にしているようだ。とても、静かだった。




I am OK about flexibility, but my breathing is now short. It is a kind of hard to keep slow breathing. And baby was violencely moving after starting Yoga. Was she mad?　柔軟性にはそれほど問題がなかったものの、息が続かなくなっていて、ゆっくり呼吸をするのが辛い。必死で息をしてたら、チビチビが異常に暴れだした。チビチビも息苦しいのか？




I felt bad in one position, but I completed 1 hour session OK. After that, I felt my body was lighter. I said to my husband, "I got smooth-birth body!" and he said, "Remember how to do it, and keep doing everyday." What he sayes is always right, but I already started to forget.　途中であお向けポーズで一度貧血を起こしたが（あお向け苦手、、）他は問題なく1時間のセッションを終えた。確かに、ちょっと肩こりとかすっきりしたかも？相方に、「ニュルン体質になったよ」と言うと、「ちゃんと覚えて、毎日自分でやらなきゃダメだよ」ともっともな事を言われた。でも、もう半分ぐらい忘れちゃったよ。